앙꼬네 오세요~~

오늘은 우리 몸의 구성을 이해하는 데 중요한 세 가지 지표인 체지방률, 체지방량, 제지방량에 대해 알아보고, 이들이 우리 건강에 미치는 영향과 관리 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 🤓 체지방률계산기🧮체지방률, 체지방량, 제지방량 이란 무엇인가요?🤔1.체지방률 (Body Fat Percentage)체지방률은 우리 몸 전체 무게 중 지방이 차지하는 비율을 말합니다. 이는 단순히 체중만으로는 알 수 없는 우리 몸의 구성을 보여주는 중요한 지표입니다. 체지방률은 '체지방량 ÷ 체중 × 100'으로 계산됩니다.2.체지방량 (Body Fat Mass)체지방량은 우리 몸에 있는 지방의 실제 무게를 나타냅니다. 이는 에너지 저장고 역할을 하며, 체온 유지와 호르몬 균형 조절에도 중요한 역할을 합니다.3.제지방..